Bra parterapi uppsala

Att gå tillsammans med en älskad i parterapi kan ge redskap för att kommunicera på ett bättre sätt. Det centrala i vårt arbetssätt är att hjälpa parterna att skapa trygghet, förtroende och kontakt i relationen. Det kan vara bra att få hjälp från oss som är utomstående innan problemen har blivit för stora.

Vanliga anledningar till att söka hjälp. Familjerådgivningens huvuduppgift är att arbeta med parrelationer.

Målen kan vara att kommunicera bättre , bråka mindre, lösa konflikter på ett bra sätt eller skiljas på ett bra sätt. Det beror helt på er situation, hur ni känner och var någonstans ni är i relationen. Det finns inga regler för hur vi utformar samtalen inom familjerådgivning eller parterapi , vi hittar det bästa sättet för just er.

Problem i en relation. Parterapi och individuell terapi. Jag börjar mår väldigt dålig och skulle behöva gå till en psykolog. Det finns inget bäst före-datum.

Uppsala som jag kan gå till? Emellanåt känner jag mej frustrerad och irriterad i relationen och då måste det vara något fel. Det är inte förrän du vet vad du vill – du vet var du ska! Förstår man sina egna svårigheter bättre , har man också möjligheten att medvetet göra nya erfarenheter.

De hjälper en att komma loss från det som hindrar, är tanken. Man kan då göra på ett nytt sätt, oavsett om man vill stanna i sin nuvarande relation eller gå vidare. Ett sätt att göra det är i parterapi. Svenska kyrkans familjerådgivning är till för vuxna med svårigheter i nära relationer. Det kan gälla en parrelation eller förhållandet till andra närstående.

LÄS OCKSÅ: varningsflaggor på att din relation inte mår bra. KBT: Fem gånger kan räcka Så går det till? Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en form av psykoterapi som utgår från att människans tankar, känslor och beteenden styr och påverkar varandra.

Bra böcker om parterapi och parrelationer Det finns ett antal bra böcker om parrelationer, samtalsterapeuter och parterapi. De bästa böckerna som är riktigt läsvärda för par som vill reflektera över , diskutera om eller komma närmare varandra i sitt förhållande är. Vi på Bra Balans har vid flertalet tillfällen anlitat Relationskonsulten och Anneli Östling som framgångsrikt hjälpt oss med sina tjänster som bl.

Det har varit värdefullt för flera av våra företag som är anslutna till vår företagshälsovård Bra Balans.

Jag kommer ärligt att kommunicera med er vad jag ser, känner och tänker. Det viktigaste är att säkerställa en trygg miljö där problem kan diskuteras utan rädsla och där sårbarhet får finnas, eftersom det är en nödvändighet för att komma till kärnan av problemen. Då kan parterapi hjälpa er att hitta tillbaka.

Idag vet vi att vår kärleksrelation påverkar vår fysiska, psykiska och emotionella hälsa och att trygg samhörighet med vår partner ger personlig styrka och ökad förmåga till såväl självständighet som omvårdnad. Vi arbetar med evidensbaserad parterapi. Genom att hjälpa par kommunicera bättre vill vi förebygga psykisk ohälsa hos vuxna, och hos barn som annars kan drabbas av de vuxnas konflikter.

Vi behandlar depression, ångest, sömnproblem, ätstörningar, stress och livskriser. Om du behöver hjälp och stöd så följer jag med dig på din väg mot ett bättre liv. Du är expert på dig och jag kan något om mänsklighet generellt. Personalen på vår mottagning har bred kompetens och erbjuder bl.

Tillsammans blir vi ett bra team. PDT – psykodynamisk terapi, KBT – kognitiv beteendeterapi, diplomerad symboldramaterapi, familjeterapi, parterapi , schematerapi, affektterapi, certifierad EMDR-terapi, specialistkompetens i klinisk psykologi, kris-och traumahantering, diplomerad gestalt-terapi och.