Depression hjälp

Få bort depressionen i dag med ljudbok. Forum där du kan diskutera om allt som rör depression samt test, tips, hjälp , nyheter och information om symptom, ångest och behandling. Psykoterapi kan hjälpa vid depression. Att gå i terapi kan också underlätta för dig som gör förändringar i dina vanor. Den vanligaste behandlingen vid depression är kognitiv terapi, KBT eller interpersonell terapi, IPT.

Det finns KBT-behandling som du kan få via nätet.

Läs mer om psykoterapi och annan psykologisk behandling. Om du är ledsen, nedstämd och orkeslös varje dag under minst två veckor kan det handla om en depression. Samtidigt får du flera fördelar som att du känner dig starkare, blir piggare och får bättre hälsa. Du hjälper dig själv mycket om du inte isolerar dig själv och blir passiv.

Vid depression finns ibland en yttre utlösande faktor, men sjukdomen kan också komma fullständigt oförklarligt, både för den drabbade, familjen och vännerna. På så sätt kan en depression skilja sig från sorg och ledsenhet orsakad av yttre händelser. Alla läkare har under sin grundutbildning fått lära sig att känna igen och behandla en okomplicerad depression - det viktiga är att doktorn ställer rätt frågor och att man som patient berättar hur man mår.

De allra flesta människor som drabbas av en depression kan därför få god hjälp via sin vårdcentral. Att kämpa mot en depression är svårt.

Det går att hjälpa sig själv och depressioner kan gå över med tiden men det kan ta många månader, ibland åratal. Det är också vanligt att de är återkommande problem. En depression innebär också mycket lidande och allvarliga depressioner ökar risken för självmord. För ungefär hälften av alla som får en depression är det en engångshändelse.

En vanlig depressionsepisod går ofta över av sig själv. Men det kan vara en besvärlig period. Med rätt behandling kan de flesta börja må bättre redan efter några veckor. Symptom vid depression. Naturlig nedstämdhet har alla människor i korta perioder i sitt liv.

Men när nedstämdheten övergår i långa sammanhängande perioder, vanligtvis längre än två veckor, kan nedstämdheten övergå till depression. Då kan det vara dags att söka hjälp. Vart ska du vända dig?

Känner du någon som lider av depression ? Depression kan yttra sig på många olika sätt. Två personer kan må precis lika dåligt trots att en av dem, på pappret, borde må sämre. Som vi lärt oss ovan så påverkas inte depression i samma grad av utomstående faktorer.

Visst, du kan fortfarande vara tacksam över att du inte lider av en svår sjukdom eller är missbrukare, men sjukdomen depression botas inte av tacksamhet. Drygt hälften av dem som för första gången får en depression kan bli sjuka igen. Egentlig depression är den vanligaste formen av depression.

För att få diagnosen ”egentlig depression ” krävs det att du är nedstäm samt att du har andra symptom på depression under minst två veckor. Du måste även ha svårt att sköta arbete och det sociala livet. De vanligaste läkemedlen vid depression är så kallade SSRI-preparat. De syftar till att öka mängden serotonin i hjärnan och kan minska depressiva symptom.

Vid svår depression och när ingen annan behandling hjälper kan elbehandling (ECT) ibland fungera. Det innebär att korta strömpulser förs genom hjärnan. Samtidigt visar ny forskning att hjärnan skadas medan depressionen pågår.

Därför söker de flesta hjälp för sent. Vänd dig mot den som står bakom dig i kön, så ser någon av er på en som drabbats eller har en anhörig som drabbats av depression ”, så konkret gör psykiatern Lars Häggström att depression är en folksjukdom. Hjälper psykoterapi vid svåra depressioner ? Det saknas forskning om hur enbart psykoterapi fungerar för svårt deprimerade patienter.

Vid en del svåra depressioner har patienterna nytta av kombinationen psykoterapi och läkemedel. Vid riktigt svåra depressioner är läkemedel och el-behandling de metoder som ger bäst resultat. Den som en gång haft en depression kan få det flera gånger, även om det inte alltid är så. Det viktiga är att man vet vad en depression är och söker hjälp snabbt, ifall depressionen skulle komma tillbaka.

Man skall också tänka på att ordna sitt liv så att man inte utsätter sig för allt för mycket stress. Vid lindriga och måttliga depressioner hjälper de olika behandlingsformerna ungefär lika bra, det är individuellt vad som passar bäst. Vid svåra depressioner är läkemedel oftast nödvändigt. Människor reagerar olika på läkemedel vid depression. En deprimerad person kan behöva hjälp med vardagliga saker som att tvätta eller att ta hand om ett husdjur.

Du kan erbjuda hjälp tills personen mår bättre. Kom ihåg att depression är en sjukdom. Anklaga inte den deprimerade att han eller hon låtsas vara sjuk eller slö.